|
該好好面對體重了😂😂😂
減肥計劃：
減醣為主，戒吃宵夜，兩天慢跑一次💪💪
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1332 kkal
|
Lemak: 54,10g | Prot: 93,62g | Karb: 120,21g.
Makan Siang: 五倍抹茶, 茶（無糖）, 光泉 晶典小品咖啡凍, 白飯, 炒青菜, 卜蜂 炙燒碳烤風味雞腿排. Makan Malam: 餛飩湯, 大陸妹, Peeta TakeTake 薑黃飯, 紅燒豬蹄. lagi...
|
|
2370 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|