Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2022
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 53,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
841 kkal
|
Lemak: 27,17g | Prot: 85,87g | Karb: 62,37g.
Makan Pagi: Макдоналдс Капучино Карамель (0,3 L), Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Geneticlab Collagen. Makan Siang: ВкусВилл Котлеты из Хека с Отварным Картофелем. Makan Malam: Trec Nutrition Казеин . Camilan/Lainnya: Maxler BCAA Powder, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. lagi...
|
|
3371 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Apple Health - 12 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nas6898
|