Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2022
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,4 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1748 kkal
|
Lemak: 89,34g | Prot: 91,65g | Karb: 131,23g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Birnen, Aldi Veggie Aufschnitt Klassik, Rührei, Chavroux Ziegenfrischkäse , Sauerteigbrot. Makan Siang: Äpfel, Tomaten, Gebackener Blumenkohl mit Feta, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Makan Malam: Alpenmark Ziegenkäse Am Stück, Meyer Menü Sportler Salat. lagi...
|
|
273 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 35 menit, Apple Health - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|