Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2022
|
97,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1552 kkal
|
Lemak: 71,09g | Prot: 68,86g | Karb: 159,88g.
Makan Pagi: Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Красная Цена Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Ашан Сыр Топленое Молочко. Makan Siang: Магнит Винегрет Овощной, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Чай, Беларусь Сыр Царский, Капуста Тушеная без Масла, Тефтели на пару из курицы и индейки б/кожи. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Сметана 15%, Капуста Тушеная без Масла. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, ВкусВилл Кулич Пасхальный, Красная Цена Молоко 2,5%, Курага, Кофе, Магнит Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan innazudina
|