|
Ну, что?) Первые -400гр🎉
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1520 kkal
|
Lemak: 60,10g | Prot: 105,11g | Karb: 136,88g.
Makan Pagi: Принцесса Ява Чай Каркаде, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные. Makan Siang: Дымов Колбаса Салями Финская, Избенка Сливочное Мороженое Банан-Вишня , Запеченная или Жаренная Рыба, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Malam: Кофе с Молоком и Сахаром, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные. Camilan/Lainnya: Продукты из Старожилово Молоко 3,2%, Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
2172 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marina_hudej
|