Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2022
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1824 kkal
|
Lemak: 96,50g | Prot: 77,34g | Karb: 169,08g.
Makan Pagi: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş). Makan Siang: Mevsim Salata, Adana Kebap, Bulgur Pilavı, Ayran, Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Tereyağı, Yeşil Biber, Soğanlar, Şekersiz Çay, Domatesler. Makan Malam: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Karnıyarık, Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|