|
So langsam geht es wieder in normale Bereiche…
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2030 kkal
|
Lemak: 84,35g | Prot: 92,45g | Karb: 229,52g.
Makan Pagi: Peak Whey Selection Vanille, Lätta Lätta Joghurt, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Nutella Nutella, Teekanne Pfefferminztee, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Brandt Zwieback. Makan Siang: Thermomix Kartoffelsuppe, REWE Wiener Würstchen. Makan Malam: Peak Whey Selection Vanille. Camilan/Lainnya: Piasten Schokolinsen, Kaufland Salzstangen. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MatzeSTD
|