|
Was ist jetzt auf einmal los
|
153,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 53,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1633 kkal
|
Lemak: 53,61g | Prot: 50,46g | Karb: 250,85g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker, Erdbeermarmelade, Milbona Quark 20%, Mischkornbrot. Makan Siang: Zucker, Rindfleisch-Nudelsuppe, Pfannkuchen. Makan Malam: Saint Albray Saint Albray, Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee, Milfina Butter , REWE Bäcker Brötchen . Camilan/Lainnya: Birnen, Kiwi, Grapefruit (Pink und Rot). lagi...
|
|
4352 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wusel51
|