|
Не паникуем, привес перед КД догнался👌🏻
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1867 kkal
|
Lemak: 67,91g | Prot: 117,00g | Karb: 190,19g.
Makan Pagi: Кухня на Районе Лобио с Красной Фасолью , Спагетти, Кофе с Молоком. Makan Siang: Соленые Крекеры, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Сыр Российский, Папа Может Вареная Колбаса, Кухня на Районе Лобио с Красной Фасолью, Спагетти, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сырники ПП, Sacla Вяленые Помидоры, Лещ. Camilan/Lainnya: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Nina Farina Тараллини с Чесноком. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|