|
Bismillah.. 🥰
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
975 kkal
|
Lemak: 29,83g | Prot: 51,38g | Karb: 125,79g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Ikan Mujair, Nasi Goreng tanpa Daging. Makan Siang: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Jengkol, Nasi Putih. Makan Malam: Sayur Asem, Tempe Goreng, Jengkol, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pastel, Getuk, Pisang Goreng. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|