Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2011
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 32,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1357 kkal
|
Lemak: 99,04g | Prot: 92,45g | Karb: 27,37g.
Makan Pagi: zucchini, deviled egg, Flax Meal bun, splenda, heavy cream, water, coffee, Whipped Cream cheese. Makan Siang: Cheese, turkey, salad dressing olive oil, green salad, water, tea. Makan Malam: deviled eggs, English cucumber, green salad, green salad, Olive oil vinegar, Arizona Diet Peach Tea, water, turkey. Camilan/Lainnya: Chocolate Mint Mousse, sugar free jello, Deli Deluxe American Cheese slices. lagi...
|
|
3277 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Berdiri - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CAR2011
|