Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2020
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1133 kkal
|
Lemak: 42,83g | Prot: 63,27g | Karb: 126,55g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Wurstsemmel, Gemüsestrudel. Makan Malam: Dill, Schwarzer Pfeffer, Knoblauchpulver, Salz, Naturjoghurt, Rote Paprika, Rostbraten, Zwiebeln, Rispentomaten, Salatgurke. Camilan/Lainnya: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milka Haselnuss, Casali Schokobanane. lagi...
|
|
1925 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Tidur - 8 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larigurl
|