Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2022
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
970 kkal
|
Lemak: 51,52g | Prot: 54,17g | Karb: 76,34g.
Makan Pagi: Хлеб Бородинский, Йола Сервелат Невский , Сыр Российский, Омлет с Молоком. Makan Siang: Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Makan Malam: Борщ с Курицей. lagi...
|
|
2395 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Elliptical - 12 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 48 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irbl4
|