Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2014
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1274 kkal
|
Lemak: 50,31g | Prot: 89,02g | Karb: 134,00g.
Makan Pagi: Almond Butter, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Nescafe Coffee with Milk (Cafe Con Leche) Flavored Coffee Mix, Healthy Life Sugar Free 100% Whole Grain Wheat Bread. Makan Siang: Mustard, Skinless Chicken Breast, The Bread Garden Whole Wheat Pita Bread. Makan Malam: Green Olives (Pickled, Canned or Bottled), Olive Oil, Kirkland Signature Artichoke Hearts, Mixed Salad Greens, Yellow Mustard, Healthy Life Sugar Free 100% Whole Grain Wheat Bread, Tuna. Camilan/Lainnya: Medjool Dates, Figs, Kirkland Signature Raw Almonds, Blueberries, Wal-Mart Golden Delicious Apple, Nestle Aero Chocolate Bar. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anwar Ghalayini
|