Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2022
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,0 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1905 kkal
|
Lemak: 52,17g | Prot: 89,40g | Karb: 293,31g.
Makan Pagi: General Mills Multi Grain Cheerios, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines. Makan Siang: Compliments Garden Salad, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Beefsteak Tomatoes, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Butterball Turkey Bacon, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Makan Malam: Chicken Thigh, Chicken Drumstick, No Name Mixed Vegetables, No Name Garden Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: Sugar, Beatrice 2% Milk, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla. lagi...
|
|
2124 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|