Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2022
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1904 kkal
|
Lemak: 40,97g | Prot: 216,90g | Karb: 167,55g.
Makan Pagi: Weetabix Banana, Asda Skimmed Milk, Flahavan's Irish Quick Oats, Alpro Soya Vanilla Flavour Milk. Makan Siang: Naughty Boy Whey 100, Mighty Pea Pea Milk. Makan Malam: Tesco British Turkey Breast Mince 2% Fat, Asda Chopped Onion, Uncle Ben's Chilli Con Carne. Camilan/Lainnya: PhD Smart Bar Birthday Cake, Whitworths Shots Salted Caramel, PhD White Choc Blondie. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neil.watt
|