Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2022
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1592 kkal
|
Lemak: 58,84g | Prot: 120,56g | Karb: 150,53g.
Makan Pagi: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Ômegafor Plus, Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico). Makan Siang: Divine Chocolate Zero 50% Cacau, Lentilha Cozida (Grãos) - (Tabela Tucunduva), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Abobrinha Refogado(a) - (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído , Frango, Peito, com Pele, Assado (Tabela TACO). Makan Malam: Uniagro Ameixa Preta Seca sem Caroço, Abobrinha Refogado(a) - (Tabela IBGE), Frango, Peito, com Pele, Assado (Tabela TACO), Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE). Camilan/Lainnya: Pastel (Queijo, Carne, Palmito Etc.) - (Tabela IBGE), Uva (Tabela IBGE), Batavo Pense Zero Morango (170G). lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|