Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2022
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1544 kkal
|
Lemak: 66,04g | Prot: 99,77g | Karb: 127,82g.
Makan Pagi: Cappuccino, Solevita Orangensaft, REWE Bio Bircher Müsli. Makan Siang: Mühlenhof Vegane Mühlen Nuggets, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Gekochtes Ei, Popp Bunter Rohkostsalat mit Karotten & Paprika, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Gebackener Blumenkohl mit Feta, Andechser Natur Bio-Joghurt Mild Mango, Ribeira Hühnerbrust Natur. lagi...
|
|
208 kkal
|
Latihan:
Yoga - 15 menit, Cardio - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|