Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2022
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,9 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1632 kkal
|
Lemak: 72,80g | Prot: 97,81g | Karb: 147,42g.
Makan Pagi: Águia Salt Plus Integral, Nescau Achocolatado em Pó, Itambé Leite em Pó Integral. Makan Siang: Repolho Refogado, Acelga, Vagem Cozida, Banana Prata, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Makan Malam: Macaxeira Cozida, Ovo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Itambé Leite em Pó Integral. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darurison
|