Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2022
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1788 kkal
|
Lemak: 48,58g | Prot: 94,34g | Karb: 240,42g.
Makan Pagi: Homemade Geleia de Morango, Wickbold Pão de Forma Tradicional, Italac Leite Desnatado. Makan Siang: Vida Leve Canja de Galinha. Makan Malam: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Prato, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo, Alface Americana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Camilan/Lainnya: Donuts com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Mabel Cream Cracker, Mabel Bolacha Leite, Chá Pré-Adocicado com Açucar. lagi...
|
|
1696 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fbastos76
|