Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2022
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1756 kkal
|
Lemak: 69,33g | Prot: 96,09g | Karb: 197,93g.
Makan Pagi: Bodybuilders 6 Six Protein, Maçã, Café, Limão, Canela, Açafrão, Max Titanium Creatina. Makan Siang: Manga Palmer, Feijão Tropeiro. Makan Malam: Torta de Frango, Torta de Sardinha, Santa Amália Catchup /Ketchup, Seara Hambúrguer Texas, Porto Alegre Manteiga com Sal, Sadia Queijo Mussarela, Ovo, Padaria Pão Francês. Camilan/Lainnya: Trident Chiclete, Danone Iogurte de Morango. lagi...
|
|
793 kkal
|
Latihan:
esteira com elevação - 10 menit, esteira HIIT - 10 menit, Elíptico - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Samsung Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KidoraGi
|