Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2022
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2173 kkal
|
Lemak: 133,40g | Prot: 83,82g | Karb: 85,03g.
Makan Pagi: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Перекресток Печеночный Торт, Перекресток Салат Казанский. Makan Malam: Belgian Krone Lager Пиво, Фельдшлёсхен Пиво Светлое Пшеничное Нефильтрованное, Дольче Сыр Пармезан , Перекресток Креветки Королевские 50/70, Листья Салата, Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лимон. Camilan/Lainnya: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. lagi...
|
|
2158 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Эллипсоид вертикальный - 20 menit, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SQL777
|