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Nach dem Wochenende bin ich sehr zufrieden, da die Woche insgesamt wohl noch im oberen ETB-Bereich war. Mal sehen, ob die nächsten Tage noch ein kleiner Aufwärtstrend kommt...
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83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1258 kkal
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Lemak: 42,43g | Prot: 68,33g | Karb: 156,68g.
Makan Pagi: Kölln Haferflocken, Weintrauben, Milch 1,5%. Makan Siang: Freshona Rahmspinat, Almare Lachsforellenfilet mit Haut. Makan Malam: Kohlrabi, Möhren, TINE Gudbrandsdalen, 100% Vollkornbrot, Philadelphia Kräuter Balance. Camilan/Lainnya: Elstar. lagi...
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Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
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