Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2021
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2021:
|
2029 kkal
|
Lemak: 69,06g | Prot: 109,84g | Karb: 235,88g.
Makan Pagi: Now Foods Омега-3, Американо, Каша Овсяная на двоих, ТВОРОЖНЫЙ КЕКС, Пятерочка Яблоко Красное , Семена Чиа, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан. Makan Siang: Орех Пекан, Американо, Красная Цена Молоко 1,5%, Campina Сливки Порционные, Семушка Тыквенные Семечки, СУП- пюре Тыквенный, Помидоры, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ашан Хлопья Кукурузные Неглазированные, Глобус Яйцо С1, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Красная Цена Молоко 1,5%, ТВОРОЖНЫЙ КЕКС, Салат с Черносливом. Camilan/Lainnya: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Bombbar Protein Cookie Coconut, Американо, Пятерочка Яблоко Красное . lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olga_zakhar
|