Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2022
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1725 kkal
|
Lemak: 54,48g | Prot: 144,59g | Karb: 162,30g.
Makan Pagi: Вкусняев Молоко 1,5%, Fitness Formula Whey Protein Premium, Вкусняев Молоко 1,5%. Makan Siang: Морковь по-Корейски, Пятерочка Лук Репчатый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий. Makan Malam: Фабрика Вкуса Салат из Крабовых Палочек, Флотская Рыбная Соломка, Fitness Formula Whey Protein Premium, Вкусняев Молоко 1,5%. Camilan/Lainnya: Alpenland Йогурт Яблоко-Груша, Домашкино Творог 5%. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Петр37
|