Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2022
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2003 kkal
|
Lemak: 81,84g | Prot: 137,43g | Karb: 171,16g.
Makan Pagi: Bonne Maman Confiture Fraises, Huile Vierge de Coco, Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf, Lidl Chocolat Noir 70%. Makan Siang: Myprotein Impact Whey Protein (Menthe-Chocolat), Lidl Chocolat Noir 70%, Pâtes, Huile de Colza, Filet de Poulet, Huile de Colza, Huile de Colza, Brocoli. Makan Malam: Carrefour Huile de Colza, Carottes. Camilan/Lainnya: Carrefour Lait Demi Écrémé , Bjorg Muesli Avoine Chocolat Bio, Myprotein Impact Whey Protein (Menthe-Chocolat), Collagène Peptide, Creatine Monohydrate, BCAA. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rob36in
|