Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2022
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1578 kkal
|
Lemak: 67,63g | Prot: 102,54g | Karb: 134,04g.
Makan Pagi: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Сыр Российский, Слобода Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Помидоры, Жареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%. Makan Siang: ВкусВилл Молоко 3,2%, Сыр Российский, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе. Makan Malam: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , UMO Микрозелень Гороха, Помидоры, Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток, ВкусВилл Тофу Острый, Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Фиксики Пюре Яблочное, Smart Formula Батончик "Фруктовый Курага и Кокос". lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carryyyyyyyyy
|