Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2022
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
547 kkal
|
Lemak: 23,08g | Prot: 21,75g | Karb: 69,47g.
Makan Pagi: Kızarmış Yumurta, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Sütaş Süzme Peynir, Polonez Hindi Füme XL , Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin. Camilan/Lainnya: Muz, Dattel. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan semamo
|