Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2018
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2018:
|
1195 kkal
|
Lemak: 27,95g | Prot: 105,84g | Karb: 130,40g.
Makan Pagi: Myprotein Протеин, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Творог 5%, Цикорий с Молоком, Цикорий с Молоком. Makan Siang: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Geneticlab Протеин. Makan Malam: Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Арбуз, Окей Манго. Camilan/Lainnya: Orbit Bubblemint, Груша, Яблоко, Творог 5%. lagi...
|
|
1447 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Squats - 2 menit, Istirahat - 16 jam dan 18 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Янина18
|