Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2022
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1305 kkal
|
Lemak: 51,96g | Prot: 82,63g | Karb: 110,43g.
Makan Pagi: ВкусВилл Чиабатта Пшенично-Ржаная, ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Вишня Двухслойный, Зеленый Чай, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Бутерброд с Красной Икрой, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Excess Free Курабье Сливочно-Карамельное, Зеленый Чай, Елисей Филе Индейки с Овощами . lagi...
|
|
1714 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diluba1
|