Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2011
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 63,85g | Prot: 98,33g | Karb: 109,68g.
Makan Pagi: choclate covered donut, coffee mate, coffee. Makan Siang: cheese singles, oscar meyer smoked white turkey, dill pickles, miracle whip, wheat bread. lagi...
|
|
2529 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 20 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magink
|