Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2022
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1980 kkal
|
Lemak: 46,62g | Prot: 223,41g | Karb: 156,87g.
Makan Pagi: Каждый День Тунец Макрелевый, Макароны 17.03, Бурый Рис 21.03, Ячневая Каша 21.03. Makan Siang: Steel Power WCS Complex, FitnesShock Protein Bar Coconut, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Лента Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Минтай 21.03, Индейка с Брокколи и Грибами 21 03, Индейка на Ужин 17.03. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IngW@r
|