Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2011
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 34,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
905 kkal
|
Lemak: 43,05g | Prot: 56,22g | Karb: 129,93g.
Makan Siang: Homemade sweetend iced tea, Kettle chips, Chicken curry wrap. Makan Malam: ground turkey, hamburger pickle, organic mustard, organic ketchup, Rudi's wheat bun, lettuce, tomatoe. lagi...
|
|
3618 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Duduk - 9 jam dan 17 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Tidur - 5 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animal Hero
|