Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2022
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2464 kkal
|
Lemak: 128,39g | Prot: 109,32g | Karb: 230,04g.
Makan Pagi: 台畜 肉鬆, 酪梨, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, Costco 黑莓奇亞籽果醬, zespri 綠奇異果, 禾香 原味優格. Makan Siang: Pizza Hut 披薩, Costco 熱狗. Makan Malam: 虱目魚丸, Familymart 鮭魚味噌湯, 大漢 真品板豆腐, 泰山 沙拉油, 全聯 青江菜. Camilan/Lainnya: 香蕉. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|