|
Semangat.. Mulai dari Awal Lagi.. 💪
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1150 kkal
|
Lemak: 32,99g | Prot: 68,73g | Karb: 146,82g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Telur Goreng, Nasi Putih, Sunpride Pisang Single, Aqua Air Mineral. Makan Siang: Aqua Air Mineral, Ikan, Tempe Orek, Nasi Merah, Sambal Goreng. Makan Malam: Pisang, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Air, Yakult Yakult, Leci, Telur Dadar, Wingko Babat. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|