Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2022
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2045 kkal
|
Lemak: 58,85g | Prot: 135,59g | Karb: 238,32g.
Makan Pagi: Рафаэлло Конфета, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Батончик Молочный, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25% (Реми), Орехи Кешью, King Protein Whey 100% Protein, Алейка Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Coffee Machine Американо с Молоком, Увелка Рис Длиннозерный, Бефстроганов. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25% (Реми), Увелка Рис Длиннозерный, Горбуша. Camilan/Lainnya: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, King Protein Casein Protein, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Ратимир Вареники с Капустой, Реми Блины Жареные, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Мёд. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fat_jeanny
|