Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2022
|
105,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2550 kkal
|
Lemak: 88,38g | Prot: 181,02g | Karb: 249,56g.
Makan Pagi: Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea, Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Makan Siang: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Makan Malam: Roast Chicken Supermarket, Sushi Rice, Sun (Cooked), Golden Sun, Sweet Chilli, Topside Steak, Lean Fried. Camilan/Lainnya: Apple, Cadbury's Dairy Milk Chocolate Bar, Bundaberg Pink Grapefruit, Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|