Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2014
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1513 kkal
|
Lemak: 30,87g | Prot: 70,48g | Karb: 241,95g.
Makan Pagi: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Свиная Корейка (Вырезка), Большевик Барни с Молочной Начинкой. Makan Siang: Роллы Филадельфия, Сэн Сой Лапша Гречневая. Makan Malam: Клубника, Персики, Ironman Slim Bar с L-Карнитином. Camilan/Lainnya: Клубника, Свиная Корейка (Вырезка), Свиная Корейка (Вырезка). lagi...
|
|
2150 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 40 menit, Lari - 10 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kkaterock
|