Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2022
|
110,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,9 kg.
Sisa: 35,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 86,53g | Prot: 71,16g | Karb: 53,23g.
Makan Pagi: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Makan Siang: Дымов Сервелат, Сыр Маасдам, Вкуснотеево Масло Сливочное, Чиабатта. Camilan/Lainnya: От Мартина Семечки Полосатые с Солью, SPAR Говядина Ребра, Сыр Маасдам, Чиабатта, Жареное Яйцо. lagi...
|
|
232 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|