Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2022
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1630 kkal
|
Lemak: 79,47g | Prot: 66,88g | Karb: 179,01g.
Makan Pagi: Quaker Overnight Oats - Unsweetened with Chia Seeds, Silk Pure Almond Milk - Original, Meijer Raw Pecans, Kiwi Fruit, Harris Teeter Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Makan Siang: Quinoa (Cooked), Green Peas (Frozen) , Cherry Tomatoes, Air Fry Cauliflower , Nasoya Organic Extra Firm Tofu. Makan Malam: Green Mountain Farms Cream Cheese & Greek Yogurt, Planters Raw Almonds, Taylor Farms Celery Sticks, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Innofoods Keto Crackers. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Brookie. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|