Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2022
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1767 kkal
|
Lemak: 74,78g | Prot: 108,64g | Karb: 172,77g.
Makan Pagi: Toz Şeker, Kuru İncir, Çerezya Ceviz İçi, Zeytin, Beyaz Ekmek, Çökelek, Pişmiş Yumurta Beyazı, Gün Kurusu, Yer Fıstığı, Yumurta, Pınar Hindi Sucuk, Yörsan Köy Peyniri. Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Ayran, Çiğ Köfte, Dana Eti, Beyaz Ekmek. Camilan/Lainnya: Toz Şeker, Çerezya Ceviz İçi, Kuru İncir. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|