Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2022
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1416 kkal
|
Lemak: 62,03g | Prot: 81,91g | Karb: 136,03g.
Makan Pagi: Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy, Jajko, Płatki Owsiane, Olej Roślinny, Banan. Makan Siang: Heinz Pommes Frites Sauce, Gourmes Oliwki w Oliwie z Czosnkiem i Oregano, El Toro Rojo Szynka Serrano, Biedronka Hummus , Biedronka Chleb Żytni 100%, Creamfields Camembert Light, Pomidory Koktajlowe. Makan Malam: Tarczyński Parówki 100% z Kurczaka Naturalnie, Pastani Makaron, Mroźna Kraina Szpinak Rozdrobniony, Mlekpol Śmietanka Łaciata 12%, Czerwone Cebule, Cukinia, Brokuły, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Roślinny. Camilan/Lainnya: Marchewki, Oliwa z Oliwek, Bataty, Pringles Pringles. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hemaku96
|