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Sonntag. Beginn Diät, Bauchumfang 100 cm
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105,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3084 kkal
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Lemak: 90,39g | Prot: 170,20g | Karb: 398,19g.
Makan Pagi: Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Makan Siang: Clarky's Knabber Nüsse Geröstet & Gesalzen, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Malam: Knorr Rahm Soße, Semmelbrösel, Margarine, Blumenkohl, Kartoffeln. Camilan/Lainnya: Käsekuchen. lagi...
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Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
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