|
Motivaatio hukassa - muuhunkin kuin tähän
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2238 kkal
|
Lemak: 60,74g | Prot: 47,87g | Karb: 377,65g.
Makan Pagi: Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Wursti Extrapalvikinkku, Tenery Sulatejuustoviipaleet, Sämpylä. Makan Siang: Juustoportti Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Tasangon Perinteiset Piparit, Marjakiisseli. Makan Malam: Voi, Herkkumaa Puolukkasurvos, Kaali, Myskikurpitsa, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha). Camilan/Lainnya: Panda Lakumix Choco, Mansikat, Dr. Oetker Paula Vanukas (Suklaavanilja), Keiju Merisuola, Fazer Talonpoikaisleipä. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eevam.seppanen
|