Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2022
|
47,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1031 kkal
|
Lemak: 37,30g | Prot: 99,62g | Karb: 75,79g.
Makan Pagi: 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника", Lactica Йогурт Греческий 4%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Велком Колбаса Вегетарианская. Makan Malam: Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Camilan/Lainnya: Велком Колбаса Вегетарианская, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, ВкусВилл Чипсы из Морской Капусты с Анчоусами, ВкусВилл Трюфель Классический. lagi...
|
|
1573 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 35 menit, Istirahat - 8 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|