Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2022
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1798 kkal
|
Lemak: 82,65g | Prot: 115,92g | Karb: 146,57g.
Makan Pagi: Кокос, Оливковое Масло, Смешанные Орехи, Сырой Овощ, Lindt Горький Шоколад 85%, Лебедянь Молоко Творог 5%. Makan Siang: Mixbar Семечки Тыквенные, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Сырой Овощ, Оливковое Масло, Куриное Филе на Гриле, Овощи углеводные. Makan Malam: Смешанные Орехи, Кокос, Оливковое Масло, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Пятерочка Лук Репчатый. Camilan/Lainnya: Нил Йогурт "Классический" Термостатный, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Нил Йогурт "Классический", Ого Отруби Ржаные, Icestar Овощное Рагу Быстрозамороженное. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YashiYana
|