Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2022
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1777 kkal
|
Lemak: 89,74g | Prot: 84,68g | Karb: 161,87g.
Makan Pagi: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Красные Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Makan Siang: Шаурма, Люди Любят Сэндвич с Бужениной . Makan Malam: Великолукский Мясокомбинат Буженина Праздничная , Люди Любят Хлеб Австрийский. Camilan/Lainnya: Кофе Латте, Хлеб Бородинский, Сыроварня Сыр Качотта . lagi...
|
|
2453 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 32 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Времяжорка
|