Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2022
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1586 kkal
|
Lemak: 67,62g | Prot: 130,66g | Karb: 112,89g.
Makan Pagi: Lindt Горький Шоколад с Морской Солью, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , QNT Metapure Whey Isolate, Клубника (Несладкая, Замороженная), Киви, Б.Ю. Александров Творог 5%, Био Баланс Кефирный 0%. Makan Siang: Салат Айсберг, Оливковое Масло, Каперсы, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Сила Традиции Томаты Вяленые, Огурец (с Кожурой), Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью. Makan Malam: Клубника (Несладкая, Замороженная), Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сливочное Масло, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, QNT Metapure Whey Isolate, Био Баланс Кефирный 0%. Camilan/Lainnya: Яйцо, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Mission Deli Тортилья, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Био Баланс Кефирный 0%, Слобода Майонез, Сила Традиции Томаты Вяленые, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glasha Gur
|