Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2022
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2330 kkal
|
Lemak: 71,82g | Prot: 107,33g | Karb: 334,09g.
Makan Pagi: 禾香 原味優格, zespri 綠奇異果, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 酪梨, 台畜 肉鬆. Makan Siang: 光泉 無加糖黑豆漿, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 貝果, 紅豆湯. Makan Malam: 蓮霧. Camilan/Lainnya: 卡迪那 洋芋片, 卡迪那 寶咖咖, 健司 金黃起司餅. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|