Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2022
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
830 kkal
|
Lemak: 19,93g | Prot: 54,11g | Karb: 110,79g.
Makan Pagi: 福樂 自然零無加糖優酪乳, 全麥（100％）麵包, 香蕉. Makan Siang: Costco 吳郭魚排, 中華 超嫩豆腐, 意大利麵. Makan Malam: 番茄炒蛋. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|